ライフスタイルのヒント

はじめに5月は寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすい季節です。「なんとなく眠れない」「疲れが抜けない」「気分が落ち込みやすい」こんな不調を感じていませんか？季節の変わり目である5月は、暖かい日が続いたかと思えば急に肌寒くなったり、気圧の変化に...

5月病にそっと寄り添う、暮らし・カラダ・心のケア5月病は心もカラダもゆるぎやすい季節。ゴールデンウィークが終わって、気づくとなんだか気持ちが沈みがちになってしまいます。やる気が出なかったり、体が重く感じたり…そんな“5月病”のような症状は、...